Focus Day : charge mentale et santé des entrepreneurs

Entreprendre demande de l’énergie. Beaucoup d’énergie. Entre les décisions à prendre, les responsabilités, les imprévus, la gestion quotidienne et cette impression de devoir penser à tout, la charge mentale peut rapidement s’accumuler.

 

Et si, le temps d’une journée, vous preniez soin de la personne derrière l’entrepreneur ?

Infos pratiques

Hub Brussels
05 octobre 2026
09:30 - 15:00
5.5 heures
Basic
Français
Mathieu Seron (7Jours Santé) & Hub Brussels
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À quoi s’attendre

Une journée pour souffler, faire le point et remettre votre bien-être au centre. À travers différents ateliers, échanges et moments de rencontre, vous pourrez mieux comprendre les mécanismes qui alimentent votre charge mentale et découvrir des ressources pour prendre soin de votre santé tout en continuant à faire avancer votre activité.

Coach

Votre intervenant :

Mathieu Seron – Expert 7 Jours Santé

Coach, formateur et consultant, Mathieu Seron accompagne les entrepreneurs et les équipes dans leur développement personnel et professionnel.

Expert pour 7 Jours Santé, il intervient notamment sur les questions de bien-être entrepreneurial, de gestion du stress et du temps, d’équilibre et de prévention du surmenage.

Plus d'infos

Infos pratiques
  • Lieu : hub.brussels, Chaussée de Charleroi 110, 1060 Saint-Gilles/Bruxelles
  • Date : Lundi 5 octobre 2026
  • Horaire : 09h30 à 15h00
Programme

9h30 – 12h30 | Inspirations & solutions

Une matinée pour découvrir des ressources et solutions concrètes pour prendre soin de votre santé et mieux gérer la charge mentale liée à l’entrepreneuriat :

  • présentation des dispositifs d’accompagnement de 7 Jours Santé, Reboost your mind et Feeling Great by Partena Professional ;
  • mise en pratique collective d’outils simples à réutiliser au quotidien ;
  • témoignages et partages d’expériences autour de la charge mentale, du bien-être et de la gestion des situations difficiles.

 

12h30 – 13h30 | Lunch & networking

Profitez d’un lunch offert par Feeling Great by Partena Professional pour échanger avec les autres participants et les experts présents.

 

13h30 – 15h00 | Atelier pratique

Passez de la réflexion à l’action lors d’un atelier de 1h30 animé par 7 Jours Santé. Vous travaillerez concrètement sur votre propre équilibre et repartirez avec des pistes adaptées à votre quotidien.

 

Pour aller plus loin : speed coaching individuel

À la suite du Focus Day, vous pourrez également vous inscrire à un speed coaching individuel de 45 minutes consacré à la charge mentale et à la santé entrepreneuriale.

Pour accéder au speed coaching, vous devez avoir préalablement participé au Focus Day du 5 octobre 2026.

Inscription

Inscription gratuite, mais obligatoire.

 

Feeling Great by Partena Professional vous invite. Toutefois, les places sont limitées afin de garantir des échanges de qualité. Ne tardez pas à vous inscrire.

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11:30 - 14:00
2.5 heures

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